Hai nội dung này đòi hỏi kỹ thuật khác hẳn nhau, nên vận động viên thường mạnh hơn hẳn ở một trong hai. 09-10 Cử tạ tính theo mức tạ nặng nhất nâng thành công. Góc Giải Trí Nhẹ
Ném rổ cần cổ tay gập theo sau khi bóng rời tay. Ném đối thủ cần phá thăng bằng trước.
Về giữa sân sau mỗi cú đánh là thói quen cơ bản. Quay vòng ở thành bể là nơi ăn được nhiều thời gian. Dẫn bóng qua người tốn thể lực hơn chuyền.
Bóng đi cong nhờ lực xoáy nên điểm ngắm không phải là điểm bóng sẽ tới, đây là điều khiến đá phạt khó hơn sút thẳng. Tay chỉ đóng vai trò giữ nhịp và nâng người lên thở, dồn sức vào tay là phân bổ sai hoàn toàn với kiểu bơi này.
Khoảng cách càng xa thì điểm ngắm càng phải cao hơn hồng tâm, đây là lý do mỗi cự ly cần một mốc ngắm riêng. Giữ cự ly giữa các tuyến quan trọng hơn chạy nhiều. Chạy chỗ không bóng tạo khoảng trống cho đồng đội.
Giữ bóng gần mặt sàn thu hẹp không gian cho tay đối thủ luồn vào, đây là nguyên tắc cơ bản của khâu kiểm soát bóng. Hai thang điểm này độc lập nhau, nên bài thi nhiều động tác khó mà trình diễn cứng nhắc vẫn có thể thua bài đơn giản mà mượt. Bóng lăn theo độ dốc chứ không theo đường thẳng đã ngắm, nên phải ngắm lệch sang phía cao của mặt cỏ.
Chắn bóng đôi bịt được nhiều góc hơn chắn đơn. Tỷ lệ hỏng cao hơn đáng kể, nên chọn kiểu phát theo thế trận chứ không phát mạnh nhất có thể ở mọi tình huống.
Hàng phòng ngự dâng cao tạo bẫy việt vị.Bầu cua cao cấp cách xếp bài tiến lên game bài Sunwin
